NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU

Sanftes Yoga NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU

zurück



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Mittwoch, 05. September 2018 um 14:15 Uhr

Kursnummer 525
Dozentin Gudrun Fellmann
erster Termin Mittwoch, 05.09.2018 14:15–15:45 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 05.12.2018 14:15–15:45 Uhr
Gebühr 57,00 EUR
Treffpunkt

AltenAkademie
- Forum für Bildung und Begegnung e.V.
Florianstraße 2
44139 Dortmund

Westfalenpark - Eingang Baurat-Marx-Allee

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Yoga ist ein Jahrtausend altes Übungssystem aus Indien. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Das geschieht durch Yogaübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation. In unserem „sanften Yogakurs“ sitzen wir auf dem Stuhl. Die Wirkung des Yogas beruht auf der Anspannung des Körpers während der Übung und der vollkommenen Entspannung nach der Übung. Bewusst entspannen heißt, die Wirkung des Körpers spüren:
Wärme, Lockerung der Muskulatur, Ruhe, die sich ausbreitet.
Yoga-Haltungen wirken auf die Wirbelsäule, die Muskeln, die Blutgefäße, die Bänder und die Gelenke. Durch bewusste Atmung wird vor allem das vegetative Nervensystem, das für Atmung, Kreislauf, Verdauung und Stoffwechsel zuständig ist, positiv beeinflusst. Yoga kann uns helfen, gesund, beweglich und entspannt zu bleiben.

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
Datum Uhrzeit
1. Mi., 05.09.2018 14:15–15:45 Uhr
2. Mi., 26.09.2018 14:15–15:45 Uhr
3. Mi., 24.10.2018 14:15–15:45 Uhr
4. Mi., 07.11.2018 14:15–15:45 Uhr
5. Mi., 21.11.2018 14:15–15:45 Uhr
6. Mi., 05.12.2018 14:15–15:45 Uhr