planB 50+ Fitness-Parcours im Westfalenpark

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Dienstag, 14. August 2018 um 14:40 Uhr

Kursnummer 518
Dozentin Andrea Reichert
erster Termin Dienstag, 14.08.2018 14:40–15:40 Uhr
letzter Termin Dienstag, 04.12.2018 14:40–15:40 Uhr
Ferien: nach Absprache
Gebühr 94,50 EUR
Treffpunkt

AltenAkademie
- Forum für Bildung und Begegnung e.V.
Florianstraße 2
44139 Dortmund

Westfalenpark - Eingang Baurat-Marx-Allee

Kursort

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Sie möchten sich altersgemäß unter Gleichgesinnten fit halten und dabei in der freien Natur bewegen? Unser für Sie konzeptioniertes, moderates Ausdauertraining mit Krafttrainingsanteilen macht/hält Sie fit, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und kann sich so positiv auf Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte auswirken. Die gewählten Übungen helfen Ihnen bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit. Gleichzeitig bietet sich Ihnen die traumhafte Kulisse des Westfalenparks. Mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung und gute Laune!

Kurstermine

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Datum Uhrzeit
1. Di., 14.08.2018 14:40–15:40 Uhr
2. Di., 21.08.2018 14:40–15:40 Uhr
3. Di., 28.08.2018 14:40–15:40 Uhr
4. Di., 04.09.2018 14:40–15:40 Uhr
5. Di., 25.09.2018 14:40–15:40 Uhr
6. Di., 02.10.2018 14:40–15:40 Uhr
7. Di., 09.10.2018 14:40–15:40 Uhr
8. Di., 16.10.2018 14:40–15:40 Uhr
9. Di., 23.10.2018 14:40–15:40 Uhr
10. Di., 30.10.2018 14:40–15:40 Uhr
11. Di., 06.11.2018 14:40–15:40 Uhr
12. Di., 13.11.2018 14:40–15:40 Uhr
13. Di., 20.11.2018 14:40–15:40 Uhr
14. Di., 27.11.2018 14:40–15:40 Uhr
15. Di., 04.12.2018 14:40–15:40 Uhr